2016年11月4日 星期五

蔬食豆豆料理︰樹豆珍珠丸


樹豆珍珠丸

材料
樹豆100, 板豆腐300, 生豆包150, 香菇50, 素蝦仁蒟蒻50, 芹菜30, 荸薺50, 長糯米200, 糯米粉50

調味料
1/2t, 1/4t, 胡椒粉1/4t, 香椿醬1t, 香油1t

作法
1.  樹豆泡水4小時, 長糯米泡水2小時, 瀝乾備用
2.  將香菇及豆包, 蝦仁蒟蒻切碎炒香備用, 板豆腐瀝乾水分搗泥, 芹菜及荸薺切碎, 將所有材料與樹豆和調味料及糯米粉一起拌勻
3.  將拌勻後餡料捏成丸子狀, 表面均勻沾上糯米, 入鍋蒸20分鐘即可

食譜設計︰陳彥志/聯安健康創意蔬食主廚
攝  影:主婦聯盟環境保護基金會


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