2016年12月20日 星期二

蔬食豆豆料理:松子粟米黃豆


松子粟米黃豆

材料:
松子30克, 玉米1條, 黃豆100克, 蔥半根, 薑10克

調味料:
鹽1t, 胡椒粉1/4t

作法:
1.        黃豆洗淨泡水3小時, 蒸熟備用, 松子乾鍋小火炒至微黃
2.        玉米煮熟, 再將玉米粒切下, 蔥切珠, 薑切頭
3.        取平底鍋鍋內加入少許橄欖油, 爆香蔥及薑, 再加入黃豆玉米粒及調味料一起拌炒, 最後加入松子拌炒均勻即可

食譜設計︰陳彥志/聯安健康創意蔬食主廚
攝  影:主婦聯盟環境保護基金會


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